МАРИЯ КУНИЦКАЯ
Cертифицированный коуч ICTA,
создательница и ведущая breathwork-практик
«Мне радостно видеть, как люди обретают силу
и свободу, и живут так, как мечтают, а не как приходится.
Как терапевт, моя цель — помочь вернуться к своим истинным ценностям и жить по-настоящему.»
и свободу, и живут так, как мечтают, а не как приходится.
Как терапевт, моя цель — помочь вернуться к своим истинным ценностям и жить по-настоящему.»
Поиск себя:
я не понимаю, чего хочу, как найти себя и с чего начать, чтобы изменить свою жизнь.
Одиночество:
мне грустно и одиноко; невыносимо быть одной; как научиться быть счастливой наедине с собой.
Самоценность и самооценка:
мне трудно ценить себя; сомневаюсь в своих силах и решениях; хочу обрести уверенность в себе и смело выбирать себя
Преграды на пути:
я вроде знаю, чего хочу, но всё равно не могу действовать; почему в жизни повторяются одни и те же ситуации.
Баланс между собой и другими:
я всегда делаю что-то для других, но хочу начать заботиться о себе; как не бояться обидеть близких, когда выбираю себя.
Отношения:
что-то не устраивает в отношениях, всё раздражает, нет сил решать проблемы; не могу завести друзей.
я не понимаю, чего хочу, как найти себя и с чего начать, чтобы изменить свою жизнь.
Одиночество:
мне грустно и одиноко; невыносимо быть одной; как научиться быть счастливой наедине с собой.
Самоценность и самооценка:
мне трудно ценить себя; сомневаюсь в своих силах и решениях; хочу обрести уверенность в себе и смело выбирать себя
Преграды на пути:
я вроде знаю, чего хочу, но всё равно не могу действовать; почему в жизни повторяются одни и те же ситуации.
Баланс между собой и другими:
я всегда делаю что-то для других, но хочу начать заботиться о себе; как не бояться обидеть близких, когда выбираю себя.
Отношения:
что-то не устраивает в отношениях, всё раздражает, нет сил решать проблемы; не могу завести друзей.
Индивидуальная работа — $40
Это формат регулярных часовых сессий, который подходит для постепенного продвижения к вашим ценностям, интеграции изменений и поддержки в решении сложностей на вашем пути.
Breathwork под запрос — $100
Процесс включает следующие этапы:
Этот пакет позволяет посмотреть на себя с разных ракурсов под заданные темы и выйти с лучшим пониманием себя и направления, в котором двигаться.
Это формат регулярных часовых сессий, который подходит для постепенного продвижения к вашим ценностям, интеграции изменений и поддержки в решении сложностей на вашем пути.
Breathwork под запрос — $100
Процесс включает следующие этапы:
- Первоначальное интервью и разбор запроса (30-45 мин).
- Разработка сценария практики под ваш запрос (5-7 дней).
- Сессия онлайн в Zoom (или офлайн в Варшаве), с возможностью записи, которая будет доступна вам бессрочно.
Этот пакет позволяет посмотреть на себя с разных ракурсов под заданные темы и выйти с лучшим пониманием себя и направления, в котором двигаться.
- Сессия 1: Разберём, что вас держит на месте. Посмотрим на ваши убеждения и мысли, которые могут помогать или тормозить. Поможет увидеть внутренние преграды, которые можно пересмотреть.
- Сессия 2: Погружаемся в ваши чувства. Исследуем, какие чувства возникают, зачем они приходят и как их лучше слышать. Это поможет вам лучше понимать себя и взаимодействие с другими.
- Сессия 3: Разговор об отношениях. Обсудим ваши отношения с партнёром, друзьями или семьёй, выявим, что вас беспокоит и что можно изменить.
- Сессия 4: Ценности и желания: куда двигаться дальше. Разберём, что для вас действительно важно, какие цели у вас есть. Обсудим, как строить путь к своим желаниям и оставаться верным себе.
- Сессия 5: Подведение итогов и наполнение ресурсами. Обсудим достижения за сессии, разберём текущие запросы. Проведу практику наполнения ресурсами, которая поможет укрепиться и двигаться вперёд с большей уверенностью.
Коучинговое консультирование:
В своей работе я использую техники гештальт-терапии, экзистенциальной терапии, телесно-ориентированной терапии и трансперсональной терапии; провожу практики breathwork как индивидуально, так и в группах, что делает процесс глубоким, приятным и эффективным. Я постоянно повышаю квалификацию, прохожу специализации и семинары.
- профессиональная программа ICTA (International Coach and Trainer Association) «Трансформационный коучинг», «Вектор Роста»
- специализация по групповой терапии в гештальт-подходе, «Вектор Роста»
- в процессе обучения на кризисной специализации
- онлайн-курс «Мастер Эннеаграммы», «Вектор Роста»
- сертифицированный Mindfulness инструктор, школа осознанности «Жить Внимательно»
- сертифицированный Breathwork инструктор
В своей работе я использую техники гештальт-терапии, экзистенциальной терапии, телесно-ориентированной терапии и трансперсональной терапии; провожу практики breathwork как индивидуально, так и в группах, что делает процесс глубоким, приятным и эффективным. Я постоянно повышаю квалификацию, прохожу специализации и семинары.
- Сессия проходит в Zoom и длится 60 минут.
- Ваша конфиденциальность — мой приоритет. Время от времени я обсуждаю терапевтические процессы с супервизором, но не раскрываю имён и личных данных.
Церемония Breathwork под события (например, в подарок на день рождения).
Сотрудничество в рамках ретритов и офлайн мероприятий.
Breathwork-практики для вашей команды (запросы могут быть разные, например, для повышения творчества и креативности внутри команды).
Сотрудничество в рамках ретритов и офлайн мероприятий.
Breathwork-практики для вашей команды (запросы могут быть разные, например, для повышения творчества и креативности внутри команды).